Говорить о том, что фридайвинг – это на 90% психология, банально. Но если бы было все так просто, мы бы об этом просто не говорили… Лишний раз задуматься о том, как и в каком состоянии мы ныряем заставили меня мои ученики, да и я сама… Каждый раз во время курса фраза: «Главное – это состояние», — отдается эхом и пронизывает все существо. Состояние…Что же это такое? Читать далее
Рубрика: Фридайвинг (Страница 4 из 5)
ГЛАВНОЕ – НИКОГДА НЕ ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ОДИНОЧКУ!!! Найдите себе ластоногого напарника, желательно немного более продвинутого, и развивайтесь вместе.
Читать далее
Глоссарий фридайвера содержит основные термины и понятия, которые используються среди фридайверов и подводных охотников.
Читать далее
Тайна радости дельфинов
Базовый стиль скоростного подводного плавания — «Дельфин» — является одним из наиболее эффективных типов циклической Виньясы. Рассматривая положение тела и динамику движения в этом стиле сквозь призму техники Йоги, можно заметить в этом стиле одновременное сочетание множества наиболее эффективных технических приемов из арсенала Йоги. Читать далее
Статья описывает основные принципы питания фридайверов. Диета во фридайвинге во многом перекликается с йогой. Вот краткая памятка, на основе которой можно сносно составлять свой рацион. Читать далее
Которые необходимо соблюдать при нырянии в глубину на задержке дыхания и организации тренировок во фридайвинге. Читать далее
Давление практически не оказывает воздействия на жидкости и твердые тела, и это означает, что наша кровь и кости несжимаемы. Однако иначе обстоит дело с воздушными полостями, подчиняющимися Закону Бойля: объем газа изменяется пропорционально оказываемому на него давлению при постоянной температуре.
В теле человека имеется три типа воздушных полостей: эластичные, жесткие и полужесткие. Давление на эластичные полости. Абдоминальная (брюшная) полость, состоящая из желудка и кишок, может сжиматься без опасности повреждения.
Читать далее
В современном фридайвинге как экстремальном виде спорта существует несколько соревновательных дисциплин:
Статика Static Apnea (STA) – задержка дыхания с опущенным в воду лицом;
Динамика в ластах Dynamic With Fins (DYN) – плавание под водой на максимальное расстояние в ластах на задержке дыхания; Читать далее