В современном фридайвинге как экстремальном виде спорта существует несколько соревновательных дисциплин:
Статика Static Apnea (STA) – задержка дыхания с опущенным в воду лицом;
Динамика в ластах Dynamic With Fins (DYN) – плавание под водой на максимальное расстояние в ластах на задержке дыхания;
Динамика без ласт Dynamic Without Fins (DNF) — плавание под водой на максимальное расстояние без ласт;
Погружение с постоянным весом Constant Weight (CWT) — глубинное погружение с использованием ласт и постоянным количеством грузов. Этот вид ныряния считается самым престижным у фридайверов, т. к. помимо сильной психологической и физической тренированности требует от спортсмена безукоризненного владения плавания в моноласте или ластах;
Ныряние без ласт с постоянным весом без ласт в стиле «брасс» Constant Weight Without Fins (CNF);
Иммершн Free Immersion (FIM) — свободное погружение на руках по веревке;
Глубинное погружение с варьируемым весом Variable Weight (VWT) – спортсмен опускается на глубину при помощи слэда (тележки весом не более 30 кг.) и поднимается на поверхность без дополнительных средств самостоятельно;
Глубинное погружение без ограничений No Limit (NLT) – ныряльщик опускается на максимальную глубину на слэде и поднимается на поверхность с помощью «воздушного шара», надуваемого на глубине от баллона со сжатым воздухом. Подобные погружения остаются самыми опасными во фридайвинге, т. к. глубины в этом виде состязаний перешагнули порог 160 м., а успех нырка в основном определяется состоянием техники: качеством троса, исправностью следа, баллона с воздухом и шара для всплытия.
Актуальные рекорды по всем дисциплинам доступны на сайте Всемирнаой федерации ныряльщиков на задержке дыхания
