В современном фридайвинге как экстремальном виде спорта существует несколько соревновательных дисциплин:
Статика Static Apnea (STA) – задержка дыхания с опущенным в воду лицом;
Динамика в ластах Dynamic With Fins (DYN) – плавание под водой на максимальное расстояние в ластах на задержке дыхания; Перейти