Глоссарий фридайвера содержит основные термины и понятия, которые используються среди фридайверов и подводных охотников.
Азотный наркоз (азотное опьянение) — состояние схожее с эйфорией, нетрезвостью и потерей пространственной ориентации, возникающее в результате наркотического действия азота, вдыхаемого с воздухом под давлением.
Анаэробный метаболизм — обмен веществ в клетке в условиях кислородной задолженности. Синтез АТФ происходит путем гликолиза.
Аэробный метаболизм — обмен веществ в клетке, происходящий в присутствии кислорода.
Апноэ ( от греч. ?????? — отсутствие дыхания) — остановка дыхательных движений. В частности, может наблюдаться при обеднении крови углекислотой, например вызванном чрезмерной вентиляцией лёгких (например, после усиленного искусственного или произвольного дыхания). Апноэ можно также вызвать в эксперименте сильным повышением артериального кровяного давления, возбуждающего рецепторы некоторых сосудов. Так называемое «ложное апноэ» иногда наступает при сильном раздражении кожи (например, при погружении тела в холодную воду).
Апноэ динамическое (Dynamic apnea — DNA, Dynamic no fins — DNF) — дисциплина спортивного фридайвинга. Спортсмен проплывает в бассейне максимально возможную дистанцию с ластами (в моноласте), или без ласт.
Апноэ статическое ( Static apnea — STA) — дисциплина спортивного фридайвинга. Спортсмен задерживает дыхание на максимально возможное время, лежа на поверхности воды в бассейне.
Ацидоз — изменение кислотно-щелочного равновесия организма в результате недостаточного выведения и окисления органических кислот.
Ацидоз метаболический — тяжелая форма нарушения кислотно-основного состояния. В основе лежит накопление в крови так называемых нелетучих кислот (молочной кислоты, — оксимасляной, ацетоуксусной и др.) или потеря организмом буферных оснований.
Ацидоз респираторный — тяжелая форма нарушения кислотно-основного состояния . Развивается при тяжелых нарушениях легочной вентиляции.
Барабанная перепонка — граница между наружным и средним ухом — тонкая, полупрозрачная пластинка овальной формы, перламутрово-серого цвета. Ее размер приблизительно 9,8 мм, толщина 0,05-0,1 мм. Состоит из трех слоев: эпидермиса (со стороны наружного уха), фиброзной ткани, слизистой (со стороны среднего уха).
Баротравма — любая травма, вызванная повышенным давлением. Чаще всего случается с легкими, дыхательными путями и ушами.
Блэкаут — потеря сознания, возникающая в ответ на падение парциального давления кислорода в крови или церебральную гипоксию. Различают глубоководный (от 10м и глубже) и мелководный блэкаут (от 5м и мельче).
Блэкаут гиперкапнический — потеря сознания, вызванная повышенным содержанием СО2 в крови. Симптомы: головная боль, головокружение, недостаток воздуха. Причиной может быть недостаточный период восстановления между задержками дыхания, глубина, неисправность работы ребризера.
Брадикардия — уменьшение частоты сердечных сокращений ниже 60 ударов в 1 мин.
Вазоконстрикция — сужение кровеносных сосудов. Процесс, при котором происходит отток крови от конечностей в пользу сердца, легких и мозга.
Воздушная эмболия — непроходимость дыхательных путей или затруднение дыхания, вызванное пузырьками воздуха как осложнение от ныряния с аквалангом.
Внутреннее ухо — один из трех условно принятых для удобства рассмотрения отделов уха. Располагается кнутри от среднего уха в височной кости черепа. Состоит из двух частей — органа слуха (улитки) и органа равновесия (полукружных каналов).
Гемоконцентрация крови — увеличение количества эритроцитов в плазме, связанное с уменьшением объема плазмы. Может возникать при любом заболевании или специфическом состоянии, сопровождающемся сильной потерей жидкости из организма.
Гипервентиляция — процесс повышения частоты дыхания или увеличения объема вдыхаемого воздуха. Цель — максимальное понижение содержания СО2 в крови для отсрочки появления первых позывов на вдох. Основные симптомы: головокружение, эйфория, покалывание в пальцах, металлический привкус во рту.
Гипертермия — перегревание организма.
Гипоксемия — снижение содержания кислорода в артериальной крови.
Гипоксия (греч. hypo — под, внизу и лат. oxygenium — кислород) — состояние кислородного голодания как всего организма в целом, так и отдельных органов и тканей, вызванное различными факторами: задержкой дыхания, болезненными состояниями, малым содержанием кислорода в атмосфере, смертью организма. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.
Гипоксия церебральная — состояние кислородного голодания тканей головного мозга. Церебральная гипоксия средней степени тяжести может вызвать самбу (LMC), а тяжелой привести к блэкауту, церебральной аноксии, необратимым повреждениям мозга и смерти.
Гипотермия — переохлаждение организма. Такое охлаждение организма, при котором теплоотдача превышает возможность организма к восполнению утраченной энергии.
Гликолиз (фосфотриозный путь, или шунт Эмбдена — Мейерхофа) — анаэробный ферментативный процесс последовательного расщепления глюкозы в клетках, сопровождающийся синтезом АТФ и завершающийся образованием пировиноградной кислоты (пирувата) — аэробный гликолиз или молочной кислоты (лактата) — анаэробный гликолиз. Гликолиз является основным путём катаболизма глюкозы в организме животных.
Дегидратация — потеря жидкости организмом человека вследствие заболевания или действия разнообразных внешних факторов.
Диафрагма (лат. diaphragma) — мышечная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких при вдохе. Образована системой поперечнополосатых мышц, которые по-видимому являются производными системы прямой мышцы живота. Свойственна только млекопитающим. Дыхание, при котором максимально используется диафрагма, считается наиболее верным при нырянии на задержке дыхания, т.к. при таком вдохе происходит вентиляция максимально возможной емкости легкого.
Емкость легких жизненная (Vital Capacity — VC) — максимальное количество воздуха, которое возможно вдохнуть после полного выдоха. VC = IRV + TV + ERV.
Емкость легких функциональная остаточная — ФОЭ (Functional Residual Capacity — FRC) — количество воздуха, остающееся в легких в конце выдоха, когда эластические силы легких находятся в равновесии с диафрагмой и расслабленной грудной клеткой. FRC = ERV + RV.
Емкость легких полная (Total Lung Capacity — TLC) — суммарное количество воздуха, находящееся в легких. TLC = VC + RV.
Зажим для носа — приспособление, зажимающее носдля предотвращения попадания внутрь воды или утечки воздуха.
Закон Архимеда — на объект, частично или полностью погруженный в воду, действует выталкивающая сила, равная весу вытесненной жидкости.
Закон Бойля — при постоянной температуре, объем газа обратно пропорционален абсолютному давлению.
Закон Дальтона — суммарное давление смеси газов, равно сумме парциальных давлений каждого отдельного газа, составляющего смесь. При этом каждый газ действует так, как если бы он был только один и занимал всю систему полностью.
Кровяной сдвиг — адаптационный процесс, при котором плазма крови наполняет легочные капилляры, тем самым, уменьшая остаточный объем легких. Без этого легкие человека с определенной степенью необратимости сжались бы на глубине более 30 м.
Маневр Frenzel — способ продувки, при котором заполняют полость рта воздухом (перед нырком или под водой выдохом из легких), закрывают надгортанник и используют язык и нижнюю челюсть для повышения давления в носоглотке, оставляя мышцы туловища расслабленными, а давление в легких неизменным.
Маневр Valsalva — способ продувки, при котором давление в полостях головы (и подмасочном пространстве) компенсируется путем резкого выдоха диафрагмой при закрытых носовом и ротовом отверстиях.
Моноласт — один из видов ласт, использующийся для скоростного плавания и ныряния в глубину. Состоит из единой толчковой поверхности, прикрепленной к общей для двух стоп калоше. Основными материалами для производства моноласт служат стекловолокно и углеродное волокно. Первый моноласт был изобретен в Украинской СССР в 1972 году морским военным.
Наружное ухо — один из трех условно принятых для удобства рассмотрения отделов уха. Располагается в наружной части головы. Состоит из ушной раковины и наружного слухового прохода.
Нырятельный рефлекс (mammal diving reflex) — адаптивная реакция организма, которая заключается в переходе его в кислородосберегающий режим для максимального продления времени его функционирования под водой, рефлекс включают три фактора: задержка дыхания (апноэ), внешнее давление, внешняя низкая температура. Включает в себя три процесса: вазоконстрикции, кровяной сдвиг и брадикардию.
Объем дыхательный (Tidal Volume — TV) — количество воздуха, обмениваемого за одно нормальное дыхание.
Объем запаса по вдоху (Inspiratory Reserve Volume — IRV) — дополнительное количество воздуха, которое можно вдохнуть сверх нормального вдоха.
Объем запаса по выдоху (Expiratory Reserve Volume — ЕRV) — дополнительное количество воздуха, которое можно выдохнуть сверх нормального выдоха.
Объем остаточный (Residual Volume — RV) — количество воздуха, остающееся в легких и трахее после полного выдоха. Примерно равно 25% от TLC.
Оксигенация крови — насыщение крови кислородом.
Продувка — процедура уравновешивания давления в среднем ухе по отношению к избыточному давлению внешней среды. Осуществляется путем нагнетания избыточного давления воздуха в барабанную полость через Евстахиеву трубу разными способами (принудительное открытие труб, маневры Frenzel и Valsаlva).
Паковка — специальная техника для нагнетания в легкие большего количества воздуха, чем это возможно при полном вдохе.
Пневмоторакс — состояние при котором воздух попадает в полость плевры. Может возникнуть как следствие заболевания, травмы, пробоя грудной клетки или как состояние, наведенное в процессе лечения коллапса легких.
Поверхностный интервал — время, проводимое на поверхности воды между нырками в глубину. Необходимо для восстановления нормального уровня кислорода в тканях и крови, и отдыха.
Пранаямы — дыхательные техники йоги, применяемые для гармонизации и усиления жизненных энергий тела.
Самба (Loss of motor control — LMC) — краткосрочная потеря мышечного контроля, возникающая как следствие гипоксии. Обычно длится несколько секунд и может перейти в блэкаут.
Свободное падение — фаза нырка в глубину, наступающая после прохождения ныряльщиком точки нейтральной плавучести. Характеризуется отсутствием необходимости продолжать интенсивную работу ластами, так как нарастающая негативная плавучесть сама увлекает ныряльщика вниз. Ускорение падения обратно пропорционально плавучести.
Свободный подъем — фаза всплытия из глубины, наступающая после прохождения ныряльщиком точки нейтральной плавучести. Характеризуется отсутствием необходимости продолжать интенсивную работу ластами, поскольку нарастающая положительная плавучесть выносит ныряльщика на поверхность. Ускорение подъема прямо пропорционально плавучести.
Среднее ухо — один из трех условно принятых для удобства рассмотрения отделов уха. Располагается между наружным и внутренним ухом. Состоит из барабанной полости (со слуховыми косточками внутри), а также из прилегающих и сообщающихся с ней многочисленных воздухоносных полостей височной кости.
Спирометр — медицинский инструмент для измерения объема легких.
Таравана — декомпрессионная болезнь, вызванная большим количеством глубоких нырков на задержке дыхания со слишком короткими поверхностными интервалами между ними.
Фридайвинг (от англ. free — свободно и англ. dive — нырять) — любой из видов подводной деятельности, основанных на задержке дыхания (апноэ). Это самая ранняя форма подводного плавания до сих пор практикуются как для спортивных, так и для коммерческих целей (ныряние за жемчугом, дайвинг, подводная охота и фотография). Каждое погружение ограничивается факторами, такими как время задержки дыхания и недостаток кислорода.
A.I.D.A. (Association Internationale pour le D?veloppement de l’Apn?e) — Международная ассоциация развития апноэ.
CWT (Constant weight) — дисциплина соревновательного фридайвинга. Спортсмен ныряет в глубину вдоль троса с постоянным грузом и не имеет права его бросить или изменить. Нырок производится в би-ластах или моноласте.
CNF (Constant weight no fins) — дисциплина соревновательного фридайвинга. Спортсмен ныряет в глубину вдоль троса с постоянным грузом и не имеет права его бросить или изменить. Нырок производится без ласт в брассовой технике.
FIM (Free immersion) — дисциплина соревновательного фридайвинга. Спортсмен опускается в глубину вдоль троса на руках и возвращается обратно в той же технике. Груз постоянный.
No Limits — дисциплина соревновательного фридайвинга. Спортсмен ныряет в глубину с балластным устройством (обычно со слэдом), а всплывает с надутым сжатым воздухом баллоном или тому подобным приспособлением.
PB (Personal Best) — сокращение от словосочетания «личный рекорд».
VW (Variable weight) — дисциплина соревновательного фридайвинга. Спортсмен ныряет в глубину вдоль троса с грузовым механизмом, а всплывает подтягиваясь по тросу или вплавь.
Автор: К. Смирнова
местами добавлено и подкорректировано,
А. Дорош
Ukraine Freediving and Spearfishing © 2008
