Об уходе за ушами (советы Натальи Авсеенко)

otitДорогие друзья! Я чувствую, что надо напомнить вам об уходе за ушами после ныряния в открытых водоемах, да и в бассейнах тоже… Уши – это деликатная и очень важная для фридайвера зона. Но правильно ли мы за ними ухаживаем? Маленькая заметка, которая была создана лет 8 назад после общения с лучшими физиологами, изучающими фридайверов, и врачами-гипербаристами ))). Итак, как помочь нашим ушам до и после нырка? Перейти

Еще курите?

Я не буду даже пытаться говорить о вреде. Все и так известно, в том числе и тем, кто еще до сих пор осознанно губит себя привычкой курить… Перейти

Влияние гипоксических нагрузок на организм подводного пловца

Введение
Всем известно, что спорт, в отличие от физкультуры, вреден для здоровья. Как человеку, решившему более серьезно заняться любимым хобби – подводному плаванию на задержке дыхания, мне стало интересно смогу ли я выдержать ту грань, что проходит между оздоровительным эффектом физкультуры и разрушающим воздействии спорта. Первое чем пришло в голову озаботится – не вредна ли задержка дыхания сама по себе. Особенно когда начинаешь её так часто практиковать. Перейти

Оздоровительное плавание

Укрепление и исправление позвоночника

При плавании в комплекте №1 (ласты, трубки, маски) пловец дышит через дыхательную трубку не поднимая головы, тем самым, обеспечивая горизонтальное (параллельно дну) вытянутое положение позвоночника, что позволяет восстановить его лардозно-киффозную форму. А отсутствие на позвоночный столб давления веса тела снимает давление между позвонками, обеспечивая наилучший зазор между ними. Перейти

Экстремальные ситуации, медицина и оказание первой помощи

Давление практически не оказывает воздействия на жидкости и твердые тела, и это означает, что наша кровь и кости несжимаемы. Однако иначе обстоит дело с воздушными полостями, подчиняющимися Закону Бойля: объем газа изменяется пропорционально оказываемому на него давлению при постоянной температуре.

В теле человека имеется три типа воздушных полостей: эластичные, жесткие и полужесткие. Давление на эластичные полости. Абдоминальная (брюшная) полость, состоящая из желудка и кишок, может сжиматься без опасности повреждения.
Перейти

Аптечка дайвера

Если ваше погружение проходит вдали от медицинских учреждений, на всякий случай обязательно возьмите с собой набор медикаментов, которые могут понадобиться в чрезвычайной ситуации. Итак, набор рекомендуемых медикаментов.
Перейти