[singlepic id=1678 w=320 h=240 float=left]Фридайвинг является экстремальным видом спорта и поэтому важно прогнозировать вероятность успешного погружения в глубину. Спортсмену необходимо рассчитывать свои силы для своевременного разворота к подъему на поверхность; учитывать различные обстоятельства (течение, термоклин, акулы, пингвины и т.д.); и активно приспосабливаться к изменяющимся требованиям ситуации (при подготовке к заныриванию в условиях высоких волн на море отдайте трубку товарищу – пусть он захлебывается, а сами дышите в вертикальном положении…). Читать далее
Рубрика: Фридайвинг (Страница 3 из 5)
Отношения между йогой и фридайвингом оказались весьма тесными с момента появления последнего, как прикладной дисциплины на грани между спортом и искусством экстремального ныряния в глубину, в длину или на время. Читать далее
Ментальные кондиции очень важны в искусстве фридайвинга. Наш мозг – это очень мощный инструмент, который мы не используем на 100% (говорят об использовании максимум 10% потенциала мозга). Читать далее
Признание, сделанное одним из лучших фридайверов мира, было… неожиданным. «Ненавижу статическое апное, – ворчит он. – Просто терпеть не могу». Не верилось как-то, чтобы рекордсмен по статическому апное мог его ненавидеть. «Ну-у, конечно, — соглашается он. – В этом смысле оно приятно. Но то, как я к этому шел, понравиться никак не могло. Это было очень мучительно». Читать далее
— Деликатный фридайвер никогда не борется со своим организмом и не заставляет его испытывать ужасные муки, находясь под водой столь долго, что клетки ввергаются в шок. Он любит родной ему организм.
— Блаженный фридайвер растворяет свое сознание в таинственном океане и невыразимое блаженство охватывает его. Читать далее
[ 8 тренировок, 3-4 недели, бассейн ]
Уровень интенсивности и нагрузки:
выше среднего.
Методы и цель:
дать ударную нагрузку за 4 тренировки, затем использовать один месяц тренировок в обычном бассейне для восстановления и закрепления результатов.
Читать далее
Для развития наших врожденных способностей к свободному нырянию используется целый комплекс различного вида тренировок и упражнений, как в воде, так и на суше, направленных на развитие и физических и ментальных кондиций. Сочетание физического и психологического аспектов лежит во всех видах тренировок.
Там время познает пространства глубину,
И, влившись в бесконечность бытия,
Мы замираем от предощущенья смысла,
Который в данный миг лишь вдох
А далее любовь,
Что наполняет на глубине сердца ко всем живущим
Читать далее